论证与感觉：怎么区分「我觉得」和「有依据」

很多人吵架，吵到最后都在说同一句话的变体：「我就是觉得不对」。

这句话没错，但它不是论证。它只是把一种内在感受，摆在了本该放理由的位置上。

感觉是起点，不是结论

感觉很重要。你「觉得不对劲」，往往是因为某个地方真的有问题——你的直觉先到了，理由还在路上。

问题在于：如果把感觉直接当结论，你就停在了起点。你会说「他就是没认真听讲」，却说不出从哪件事看出他没认真；你会说「这科我没救了」，却列不出具体是哪几个模块在拖后腿。

批判性思维干的事，是把「我觉得」翻译成「因为有 A、B、C，所以……」。

一个能立刻用的小练习

下次你脱口而出「我觉得 X 不对」时，在心里补一句：「我的依据是……」

• 如果补得出来，你是在论证。
• 如果补不出来，你只是在表态。

表态没问题，但别把它当成论证。尤其当你要说服自己或别人的时候——对自己说「我没救了」，和说「我函数模块连续三次月考都低于 60 分，所以这一块是重点」，前者让人瘫下来，后者让人动起来。

为什么这件事值得练

学校里很多「努力了没效果」的背后，不是不努力，而是判断建在了感觉上：觉得自己懂了（其实没懂），觉得方法对（其实没验证），觉得这次只是运气（其实有稳定原因）。

把感觉和依据分开，你才看得见自己真正的问题在哪。

下一步：在下面的工具里，把一次考试「我觉得没考好」拆成「可控的、稳定的、能替代的」三问。